Как восстановиться вечером? Опыт восточных практик тайцзи и цигун

В Таганском парке пройдёт мастер-класс о восстановлении сил после рабочего дня с опорой на восточные практики тайцзи и цигун.

Тренер Виталий Лесничий расскажет о причинах усталости и способах вернуть энергию.

Участники выполнят разминку для снятия мышечного напряжения и освоят простые упражнения на расслабление и улучшение самочувствия.

С собой нужно взять удобную одежду, сменную обувь и воду.

Занятие бесплатное.

Дата и цена — по данным организатора, уточняйте при покупке. Фото: mos.ru