Терапия настроения

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса, ставшая мировым бестселлером.

Автор объясняет, как мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими проявлениями депрессии.

Это новое, дополненное издание классической работы.

Книга помогает разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли.

При этом автор не призывает отказываться от антидепрессантов: по его словам, в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись.

Дата и цена — по данным организатора, уточняйте при покупке. Фото: alpinabook.ru